Пилатес
За Никол пилатесът е начин да разберем по-добре тялото си и да изградим по-осъзната връзка с него. Тя вярва, че ролята на инструктора не се изчерпва с познаването на упражненията – важно е да разбира тяхната функция и да умее да ги адаптира спрямо човека пред себе си.
В нейните тренировки вниманието е насочено към качеството на движението, увереността и доброто усещане след практиката.
„Винаги ми е било интересно не просто как се изпълнява едно движение, а какво стои зад него. Когато разбереш защо правиш дадено упражнение и как то работи, отношението към тренировката се променя. Тогава пилатесът престава да бъде просто поредица от движения и започва да има истински смисъл.“
