Дая
Дайа е инструктор по йога с дългогодишна лична практика и дълбока връзка с движението като форма на себеопознаване. Потапя се в света на йога преди осем години и оттогава практиката става неразделна част от нейното ежедневие.
В Aruna Yoga Дайа води пауър йога и йога стречинг – два подхода, които балансират динамика и дълбоко разтягане.
Пауър йога е интензивна практика, която комбинира елементи от виняса, хатха и ащанга. Тя е насочена към събуждане на вътрешната енергия, активиране на кундалини и хармонизиране на чакрите чрез последователно, осъзнато движение и дишане.
Йога стречинг практиката е подходяща за тези, които търсят активна почивка и възможност за по-дълбоко потапяне в отделните асани. Тя подпомага възстановяването на тялото, освобождаването от напрежение и постигането на вътрешен баланс.
Практиките с Дайа са покана за движение с внимание, свързване със себе си и освобождаване на енергията в тялото.
Вижте графика
с предстоящите практики и запазете своето място през системата за записване или се свържете с нас за въпроси и повече информация.